Mit Hilfe meiner Outdoor- und Indoor-Trainingseinheiten können Sie ihre Freude an Bewegung entdecken oder vertiefen. Training an der frischen Luft ist ein schöner Ausgleich zum Alltag und Bewegung Indoor hat den großen Vorteil wetterunabhängig zu sein. Ich biete Ihnen gerne beides an, denn besonders wichtig ist mir, dass Sie Spaß dabei haben. Sollten Sie wenig Zeit für Ihre Fitness haben, biete ich Ihnen auch eine zeitsparende Lösung an: EMS-Training (Elektrische Muskelstimulation).
Sie brauchen für jedes meiner Trainingsangebote weder besonders fit noch besonders sportlich zu sein: Wir starten einfach an dem Punkt, den Ihr Körper jetzt gerade leisten kann und möchte. So erfahren Sie ganz schnell erste Erfolgserlebnisse - und das in jedem Alter!
Mit Hilfe meiner Outdoor- und Indoor-Trainingseinheiten können Sie ihre Freude an Bewegung entdecken oder vertiefen. Training an der frischen Luft ist ein schöner Ausgleich zum Alltag und Bewegung Indoor hat den großen Vorteil wetterunabhängig zu sein.
Ich biete Ihnen gerne beides an, denn besonders wichtig ist mir, dass Sie Spaß dabei haben. Sollten Sie wenig Zeit für Ihre Fitness haben, biete ich Ihnen auch eine zeitsparende Lösung an: EMS-Training (Elektrische Muskelstimulation).
Sie brauchen für jedes meiner Trainingsangebote weder besonders fit noch besonders sportlich zu sein: Wir starten einfach an dem Punkt, den Ihr Körper jetzt gerade leisten kann und möchte. So erfahren Sie ganz schnell erste Erfolgserlebnisse - und das in jedem Alter!
Ich bin für Sie im Rhein-Sieg Kreis und Bonn unterwegs
Für alle, denen ein persöhnliches Trainingserlebnis am Herzen liegt, lassen sich ganz einfach One-on-One oder Two-on-One Einheiten buchen. Für Paare, Freund*Innen oder Kollegen... eben für alle Menschen, die gerne allein oder in Mini-Gruppen trainieren. Und so haben Sie mich auch immer mit der vollen Aufmerksamkeit an Ihrer Seite.
Das Training wird auf Ihre persönliche Zielstellungen zugeschnitten, wie z. B.: Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Prävention von Gelenkerkrankungen, Vermeidung von Herz-Kreislauf-Problemen, Stressreduktion oder auch Bornoutprofilaxe. Diese Ziele erarbeiten wir gemeinsam und ich leite Sie an bis Sie auch selbstständig über können.
Nicht nur die Intensität des Trainings wird individuell an ihr Fitnesslevel angepasst, auch der Stil der Einheiten (Indoor oder Outdoor) ist frei von Ihnen wählbar und kann jederzeit geändert werden. So bleiben wir im Austausch und Sie erhalten genau das Training, das zu Ihrer persönlichen Situation am besten passt.
Als Sportwissenschaftlerin beschäftige ich mich schon seit vielen Jahren mit den Themen Fitness und Gesundheitsmanagement. Das umfangreiche Wissen wende ich seit Jahren praktisch an. Auch im Personal Training verfüge ich inzwischen über mehr als 10 Jahre Erfahrung und bin Fan von effizienten Trainingsmethoden, die mit kleinem Einsatz hohe Effekte hervorrufen. Daran möchte ich Sie gerne teilhaben lassen und Ihnen Freude an Bewegung und Natur vermitteln. Ich freue mich, Sie kennenzulernen!
"Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen."
- Mark Twain -
Ich freue mich auf Ihre Anfragen
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